तरबूज और खरबूज दोनों ही मीठे फल है

दोनों में पानी पर्याप्त मात्रा में होता है

दोनों फल में हाई फाइबर और कैलोरी कम होती है

लेकिन तरबूज को खरबूज से फायदेमंद माना है

तरबूज में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है

जो खरबूजे में नहीं होता है

ये एंटीऑक्सीडेंट सेहत के लिए फायदेमंद होता है

पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए खरबूजा बेस्ट है

वहीं वजन कम करने के लिए तरबूज बेस्ट है

खरबूजा और तरबूज दोनों ही सेहतमंद फल हैं