आम खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है

आम खाने से इम्यूनिटी बढ़ता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कैंसर से बचाता है

आम में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है

ये वजन कम करने में मदद करता है

ऐसे में आप जानते हैं क्या आम कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छा है?

आम में पेक्टिन और विटामिन सी होता है

ये मिलकर कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

ये ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है

यह स्किन को ग्लोइंग बनाता है