प्याज एक सब्जी है, जो विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाने में इस्तेमाल होता है

प्याज से न केवल खाना स्वादिष्ट होता है, बल्कि इससे हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं

प्याज खाने से पुरुषों को इन तरीकों से मदद मिलती है

इससे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में मदद मिलती है

अगर आपको डायबिटीज है तो आपको खाने में प्याज शामिल करना चाहिए

प्याज पाचन में मदद करता है

यह पेट की गैस और अपच जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है

प्याज कैंसर से लड़ने में भी मददगार होता है

इसका नियमित सेवन हड्डियों को मजबूती देता है

प्याज फाइबर और प्रीबायोटिक्स का बहुत अच्छा स्रोत है