अक्सर कहा जाता है कि रोने से मूड अच्छा हो जाता है

क्योंकि आंसुओं में नर्व ग्रोथ फैक्टर्स होते हैं जो नव्स को हेल्दी बनाते हैं

इसके आलावा रोते समय खिसकियां भरने से शरीर का तापमान संतुलित रहता है

इससे शरीर में एक नई ऊर्जा उत्पन्न होती है

रोने से कैलोरी बर्न होती है जिससे वजन कम होता है

आंसु के जरिए हार्मोन बाहर निकलते हैं जिससे तनाव कम होता है

दरअसल आंख में कचरा धूल-मिट्टी चली जाती है जो आंसुओं के जरिए साफ हो जाती है

रोने से दर्द में भी आराम मिलता है

रोने से इमोशनल बैलेंस बना रहता है और बॅाडी स्ट्रांग बनती है

रोना आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत को फायदा पहुंचाता है