अच्छी लाइफस्टाइल के लिए हेल्दी खान-पान बेहद जरूरी होता है

मूंग की दाल सेहत के लिए फायदेमंद होती है

इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं

क्या आप जानते हैं कि मूंग की दाल सेहत के लिए किस तरह वरदान होती है

मूंग दाल में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, जो वजन को कम करने में मदद करती है

मूंग दाल खाने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है

इस दाल में विटामिन सी पाया जाता है,जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है

वही 100 ग्राम मूंग की दाल में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है

मूंग दाल खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या कम करने में मदद मिलती है

इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जो आंतों के लिए लाभदायक माना जाता है.