कीवी में ज्यादा विटामिन या संतरे में?

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए पौष्टिक आहार की जरूरत होती है

पोषक तत्व में सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण तत्व है विटामिन-सी

विटामिन-सी शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाने में मददगार होता है

इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को क्रोनिक बीमारियों से भी बचाते हैं

कीवी और संतरा दोनो में विटामिन-सी पाया जाता है

आइए आज आपको बताते हैं कि कीवी में ज्यादा विटामिन या संतरे में

कीवी में संतरे की तुलना में अधिक विटामिन-सी होता है

कीवी में संतरे से 100 ग्राम ज्यादा विटामिन-सी होता है

कीवी कैंसर से होने वाले मौत के खतरे को भी कम करता है