खाने के बाद जरूर खाएं यह मीठी चीज,नहीं रहेगी कब्ज खाना खाने के बाद मीठे में गुड़ खाना सभी पसंद करते हैं चलिए जानते हैं क्या गुड़ खाने से नहीं होगा कब्ज खाने के बाद गुड़ लेने से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं में राहत मिलती है गुड़ आप किसी समय खा सकते हैं, लेकिन भोजन के बाद गुड़ खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है गुड़ में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम और विटामिन सी भी पाया जाता है सर्दियों में गुड़ खाने से शरीर में गर्मी आती है और सर्दी-खांसी में आराम मिलती है गुड़ खाने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है, इससे पाचन में सुधार आता है यह शरीर को डिटॉक्स करता है और आंतों को साफ रखता है गुड़ मेटाबोलिज्म को तेज करता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है