जिम छोड़ते ही दोबारा क्यों बढ़ जाता है मोटापा?

आपने अक्सर देखा होगा कि जब लोग जिम जाते हैं तब वह बहुत फिट और हेल्दी दिखते हैं

लेकिन जिम छोड़ते ही उनका वजन और मोटापा दोनों ही दोबारा बढ़ने लगता है

ऐसे में आइए जानते हैं कि जिम छोड़ने के बाद किन वजहों से बढ़ने लगता है मोटापा

अक्सर लोग जिम छोड़ते ही ज़्यादा कैलोरी वाली चीजें खाने लगते हैं

जब आप जिम में वर्कआउट करते हैं तो इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है

लेकिन जिम छोड़ते ही यह भी धीमा हो जाता है जिससे मोटापा दोबारा बढ़ जाता है

जिम में कैलोरी बर्न होती है लेकिन जिम छोड़ते ही ये भी रुक जाती है

ऐसे में जिम छोड़ने के बाद आपके शरीर पर पहले जितना काम नहीं होता है

इसलिए शरीर के आकार में सिकुड़न और बदलाव आने लगता है