अगर आप भी अपने खाने में ज्यादा तेल का इस्तेमाल करते हैं

तो सतर्क हो जाइए क्योंकि इसके परिणाम बहुत खतरनाक हो सकते हैं

आइए जानते हैं कि खाने में ज्यादा तेल खाने से शरीर को कौन सी बीमारियों का खतरा रहता है

तेल में बहुत सारी कैलोरी होती है, इसलिए ज़्यादा तेल खाने से वज़न बढ़ सकता है

ज़्यादा तेल खाने से खून में शुगर का स्तर बढ़ सकता है और इससे डायबिटीज़ का खतरा रहता है

रिफ़ाइंड ऑयल में हाई सैचुरेटेड फैट होता है, जो दिल को नुकसान पहुंचाता है

ज़्यादा तेल खाने से पेट में जलन, एसिडिटी, गैस, अपच, मतली या दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं

रिफ़ाइंड ऑयल की वजह से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है

रिफ़ाइंड ऑयल खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी हो सकती है

अधिक तेल और मसाला खाने से मधुमेह और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है