दही में नमक डालकर क्यों नहीं खाना चाहिए?

हम अक्सर स्वाद के लिए दही में नमक डालकर खाते हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से हमारी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है

दही में नमक डालने से इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं

जिससे हमारी पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता है

दही में नमक डालने से मेटाबॉलिज्म पर बुरा असर पड़ सकता है

इसके अलावा जिनका ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें दही में नमक नहीं मिलाना चाहिए

इससे स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य बिमारीयों की संभावना बढ़ जाती है

आयुर्वेद के अनुसार दही में नमक डालकर खाने से शरीर को दही के फायदे नहीं मिलते

दही में नमक की जगह आप इसमें चीनी, गुड़ या कोई मीठी चीज डालकर खा सकते हैं