क्या मौसम के हिसाब से बदलता है हमारा मूड?

मौसम में बदलाव हमारे मूड पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है

लेकिन कई लोग इसे समझ नहीं पाते हैं

इसे सीजनल एफेक्टिव डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है

इसमें आमतौर पर 20 से 25 डिग्री सेल्सियस के बीच का तापमान लोगों के लिए आरामदायक माना जाता है

इस तापमान में आपका मूड ठीक रह सकता है

लेकिन 30 डिग्री से ज्यादा के तापमान में लोग चिड़चिड़ापन महसूस कर सकते हैं

वहीं बहुत ठंडा मौसम भी लोगों के मूड को प्रभावित कर सकता है

इससे कई लोगों की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है

अगर आपका भी मौसम में बदलाव के साथ मूड बदलता है तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकते है