पास्ता खुद में बहुत पौष्टिक नहीं होता

लेकिन पास्ता को हेल्दी बनाने के लिए सही सामग्री जोड़नी पड़ती है

आप पास्ता में अपनी पसंदीदा सब्ज़ियाँ डाल सकते हैं

इनमें गाजर, शिमला मिर्च, और ब्रोकोली शामिल हो सकते हैं

पास्ता में लाइट मीट जैसे चिकन या झींगा डालें

इससे आपके भोजन में प्रोटीन की मात्रा बढ़ जाएगी

पास्ता को साबुत अनाज की किस्मों से भी बनाया जा सकता है

साबुत अनाज पास्ता फाइबर से भरपूर होता है

ध्यान दें कि पास्ता में बहुत ज्यादा सॉस न डालें

सॉस में भी बहुत सारे कैलोरी और चीनी हो सकती है