किशमिश का पानी क्यों पीते हैं लोग

सुबह की शुरुआत कुछ हेल्दी खाकर या पीकर की जाए तो इससे अच्छा क्या हो सकता है

ऐसे में सेहत का ख्याल रखने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पी सकते हैं

किशमिश में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं

जिन्हें रात भर पानी में भिगोने से उस पानी में भी इसके सारे गुण आ जाते हैं

आयरन की कमी होने के वजह से एनीमिया की प्रॉब्लम हो जाती है

इसलिए हमें किशमिश का पानी पीना चाहिए क्योंकि इसमें आयरन की मात्रा ज्यादा होती है

इसके अलावा किशमिश के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स,पोटिशियम और अन्य पोषक तत्व भी होते हैं

किशमिश का पानी पीने से हड्डियों को भी मजबूती मिलती है

यदि आप सुबह खाली पेट यह पानी पीते हैं तो इससे स्किन भी ग्लो करने लगता है