मुंह में इलाइची रखकर क्यों सोते हैं लोग? गजब के हैं फायदे

इलाइची के कई फायदे होते हैं, इसलिए इसका खूब इस्तेमाल किया जाता

चलिए आपको बताते हैं कि मुंह में इलाइची रखकर क्यों सोते हैं लोग

इलाइची में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह की बदबू से छुटकारा दिलाते हैं

इस तरह रात में इलाइची खाने से सुबह उठने पर सांस ताजी रहती है

इलाइची पाचन तंत्र को मजबूत करती है,इससे गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं कम होती हैं

रात को मुंह में इलाइची रखकर सोने से इसकी सुंगध तनाव को कम करती है

इससे आपको गहरी और बेहतर नींद आती है, यह गले की खराश में भी राहत दिलाती है

इलाइची मेटाबॉलिज्म को तेज करती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है

रात में सोने से पहले 1-2 इलाइची को हल्के से चबाकर मुंह में रखें,इसे निगलने की जरूरत नहीं है