पिस्ता पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट है

इसके सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं

पिस्ता के सेवन से ब्लड में शुगर लेवल कम होता है

पिस्ता खाने से शरीर में खून की कमी भी दूर होती है

साथ में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए भी पिस्ता फायदेमंद होता है

अगर आप वजन घटाने की कोशिश में लगे हुए हैं

ऐसी स्थिति में आप पिस्ता को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

स्किन और बालों के लिए पिस्ता फायदेमंद होता है

1 दिन में 5-20 ग्राम से ज्यादा पिस्ता नहीं खाना चाहिए

ज्यादा मात्रा में पिस्ता खाना नुकसानदायक हो सकता है.