मुंह खोलकर सोने से क्या दिक्कत होती है?

मुंह खोलकर सोने से कई समस्याएं हो सकती हैं

सूखा मुंह- मुंह खोलकर सोने से लार कम बनता है जिससे मुंह सूख सकता है

दांतों की समस्याएं- सूखे मुंह के कारण दांतों में कैविटी और मसूड़ों की समस्याएं बढ़ सकती हैं

खर्राटे- मुंह खोलकर सोने से खर्राटे आने की संभावना बढ़ जाती है

गले में खराश- सूखे मुंह के कारण गले में खराश हो सकती है

बदबूदार सांस- सूखे मुंह के कारण सुबह उठने पर सांस में बदबू आ सकती है

नींद में रुकावट- मुंह खोलकर सोने से नींद में बार-बार रुकावट आ सकती है

थकान- नींद की गुणवत्ता खराब होने के कारण दिन में थकान महसूस हो सकती है

स्वास्थ्य समस्याएं- लंबे समय तक मुंह खोलकर सोने से स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं