सलाद में नमक डालने से क्या-क्या होती हैं दिक्कतें? सलाद में नमक डालने से कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं सलाद में नमक डालने से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ती है जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है इससे पसीना और चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है नमक खाने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम होने लगती है और हड्डियां भी कमजोर पड़ने लगती हैं सलाद में नमक डालने से डाइजेस्टिव एंजाइम को नुकसान पहुंचता है और पाचन क्रिया भी धीमी होती है सलाद में शामिल सब्जियों में पहले से ही सोडियम होता है इसलिए सलाद में नमक डालने से उसमें मौजूद पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं सलाद में नमक डालने से सलाद में मौजूद पानी भी निकल जाता है