दूध में चीनी मिलाकर पीने से क्या-क्या दिक्कतें होती हैं? दूध में चीनी मिलाकर पीने से कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं दूध में चीनी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और शरीर में फैट जमा होने लगता है इससे शरीर में शुगर का लेवल बढ़ जाता है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ता है दूध में चीनी मिलाने से लिवर पर फैट जमा होने लगता है, जिससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है चीनी पाचन को प्रभावित करती है, जिससे कब्ज, दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं चीनी दांतों के लिए भी हानिकारक होती है इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और ज्यादा शुगर खाने से नींद में भी खलल पड़ सकती है दूध में चीनी की जगह शहद या स्टीविया जैसे नेचुरल स्वीटनर का इस्तेमाल किया जा सकता है दूध में हल्दी, शहद, बादाम, और केसर मिलाने से भी काफी फायदा होता है