बदलता मौसम सेहत और स्किन दोनों के लिए हानिकारक होता है

इस मौसम में डेंगू, चिकनगुनिया, मलेरिया और उल्टी-दस्त जैसी बीमारियां होती हैं

आइए जानते हैं कि बारिश में मौसम में अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखें

अपनी डाइट में ब्रोकली, गाजर, हल्दी, लहसुन और अदरक को शामिल करें

ये स्किन के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं

अदरक और लहसुन में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो सांस, त्वचा और सर्दी-जुकाम की समस्या से बचाता है

बारिश के मौसम में बाहर का खाना न खाएं

इस मौसम में मच्छरों से बच कर रहें

ठंडी और खट्टी चीजें का सेवन कम से कम करें

रॉ फूड के सेवन इस मौसम में भूल कर भी न करें