खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोग पेट की समस्या से परेशान रहते हैं

आप को भी हैं पेट फूलने की समस्या से राहत पाने के लिए करें ये

अदरक का सेवन करने से पाचन की समस्या दूर होती है

अजवाइन का सेवन करने से भी पेट फूलने की समस्या को दूर होती है

आवला पेट के लिए अच्छा माना जाता है

आप पुदीना जीरा और दही का सेवन भी कर सकते हैं

ये भोजन को पचाने में मदद करती हैं

सौंफ का सेवन करें

कब्ज होने पर ज्यादा फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं

प्रोसेस्ड, मीठा, मसालेदार, या वसायुक्त भोजन न करें.