तोरई की सब्जी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है

तोरई एक हरी सब्जी है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होती है

तोरई में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

इतने पोषक तत्व होने के बावजूद भी कुछ लोगों को तोरई नुकसान कर सकती है

कुछ लोगों को तोरई का सेवन करने से बचना चाहिए

आइए जानते हैं किन लोगों को नहीं खानी चाहिए तोरई

जिन लोगों को स्किन एलर्जी की समस्या होती है

उन लोगों को तोरई का सेवन नहीं करना चाहिए

प्रेगनेंसी में भी तारई का सेवन कम से कम करना चाहिए

ज्यादा मात्रा में तोरई खाने से उल्टी दस्त की समस्या हो सकती है.