चावल खाने को लेकर लोगों के मन में अलग-अलग धारणाएं होती हैं

कोई इसे दिन में तो कोई रात में खाना फायदेमंद बताता है

चावल खाने के लिए हमेशा दिन का समय बेहतर होता है

चावल में मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर को ताकत देने का काम करते हैं

ऐसे में दिन में खाए गए चावल आसानी से पच भी जाते हैं

हेल्थ एक्सपर्ट्स चावल को दोपहर में खाने की सलाह देते हैं

चावल हैवी होता है ऐसे में रात में खाने पर इसे पचाना मुश्किल होता है

रात में चावल का सेवन करने पर डायबिटीज, अस्थमा जैसी बीमारी का खतरा रहता है

गले में खराश की परेशानी होने पर भी रात के समय चावल न खाएं

रात में सफेद चावल के बजाय ब्राउन राइस का सेवन कर सकते हैं