शिलाजीत लेने का क्या है सबसे सही तरीका?

शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ है जो एशिया के ऊंचे पहाड़ों से निकलता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है

शिलाजीत पाउडर को खाने के बाद 2-4 चुटकी लें और इसे शहद या गुनगुने दूध के साथ मिलाएं

शिलाजीत कैप्सूल को गुनगुने दूध के साथ खाने के बाद दिन में दो बार लें

शिलाजीत टैबलेट को भी गुनगुने दूध के साथ खाने के बाद दिन में दो बार लें

शिलाजीत ब्लैक टी बनाने के लिए 1.5 कप पानी में आधा चम्मच चाय पत्ति डालकर 5 मिनट तक उबालें

इसे छानकर उसमें 2 चुटकी शिलाजीत पाउडर मिलाएं और सुबह के समय पिएं

शिलाजीत लेने से एनर्जी लेवल बढ़ते है और यह थकान को कम करने में मदद करता है

शिलाजीत लेने से टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाने और मेल फरटिलिटी में सुधार के लिए फायदेमंद है

शिलाजीत का सही डोज एनीमिया और याददाश्त की कमी में भी फायदेमंद है