आपने कई लोगो से सुना होगा कि खाना खाते वक्त पीना नहीं पीना चाहिए साथ में खाना खाने के कुछ देर बाद ही पानी पीना चाहिए कई लोगो की आदत होती है खाना खाते वक्त पानी पीने की ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है खाते वक्त पानी पीने से पाचन पर बुरा असर पड़ता है जिससे खाना पचने में दिक्कत होती है साथ में खाने के पोषक तत्वों के अवशोषण में भी दिक्कत होती है इसके अलावा खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से वजन बढ़ता है एसिडिटी की समस्या हो सकती है सीने में जलन भी हो सकती है.