अंडे पोषक तत्वों से भरपूर होता है

अंडे के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं

गर्मियों में अंडे का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए

गर्मियों में आप 1 से 2 अंडे रोज खा सकते हैं

दरअसल, अंडे की तासीर गर्म होती है

गर्मियों में ज्यादा अंडे खाने से शरीर की गर्मी बढ़ सकती है

जिससे बेचैनी और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं

गर्मियों में अंडे का सेवन आप नाश्ते में कर सकते हैं

सुबह के समय में अंडा जल्दी पच जाएगा

नाश्ते में आप आमलेट खा सकते हैं.