सिक्स पैक ऐब्स पाने के लिए सही डाइट का पालन करना बहुत जरूरी है

ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनसे परहेज करना चाहिए

ये आपकी फिटनेस और ऐब्स को खराब कर सकते हैं

शक्कर और मीठे पदार्थ के सेवन नहीं करना चाहिए

जो आपके वसा के संचय को बढ़ा सकते हैं

तले हुए खाद्य पदार्थ, बर्गर, पिज्जा आदि का सेवन न करें

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट जैसे सफेद ब्रेड, सफेद चावल और पास्ता के सेवन से बचें

अल्कोहल का सेवन न करें

क्योंकि इसमें अधिक मात्रा कैलोरी होती है, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है

नमक का सेवन अधिक मात्रा में न करें.