इस विटामिन की कमी से काली पड़ने लगती है स्किन

अगर किसी व्यक्ति की स्किन नॉर्मल से ज्यादा काली या डल होने लगती है

तो इसका एक प्रमुख कारण विटामिन B12 की कमी हो सकता है

विटामिन B12 की कमी से कई शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं

जिनमें स्किन का रंग बदलना भी शामिल है

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा पर धब्बे और रंगत में बदलाव आ सकता है

विटामिन बी12 शरीर में मेलेनिन के बनने को नियंत्रित करता है

मेलेनिन एक ऐसा पिगमेंट होता है जो स्किन, बाल, और आंखों को रंग देता है

वहीं विटामिन बी12 की कमी से मेलेनिन का बनना कम हो जाता है

जिससे स्किन का रंग काला पड़ सकता है