अधिकतर लोग गर्मियों के मौसम में एसी का इस्तेमाल करते हैं

कुछ लोगों को, तो एसी हर मौसम में चाहिए होता है

पर क्या आप जानते हैं कि ये आदत आपके स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है

ज्यादा देर एसी में रहने से जो समस्या सबसे पहले होती है वो सर्दी-जुकाम है

आपको सिरदर्द होना की समस्या हो सकती है

कमरे में नेचुरल हवा ना होने का नुकसान स्किन पर पड़ता है

बाहर की हवा कमरे के अंदर नहीं आ पाती है

जिससे पुरी रात एसी में सोने से सुबह थकान महसूस होती है

इससे बचने के लिए अपने घर की एसी को 24 डिग्री सेल्सियस पर चलाएं

इससे आपको रात को बढ़िया नींद आएगी और शरीर के लिए नुकसानदायक भी नहीं होगा.