प्रेग्नेंसी में ऐसे सोना होता है खतरनाक

प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव हाेते हैं

ऐसे में महिलाओं के सोने के गलत तरीकों से बच्चें पर भी कई असर हाेते हैं

आइए जानते हैं कि महिलाओं को प्रेग्नेंसी में किस पॉजीशन में सोना चाहिए

प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में आप किसी भी पोजीशन में सो सकते हैं

इन महीनों में आप इस समय सीधी लेट सकती हैं, करवट ले सकती हैं

वहीं चौथे महीने से गर्भवती महिलाओं को पेट के बल नहीं सोना चाहिए

इस समय सीधे लेटने से एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है

आप प्रेग्नेंसी में पैरों को मोड़कर या सीधा रखते हुए करवट लेकर लेंटे

आप दाईं या बाईं करवट लेकर भी सो सकती हैं, इस पोजीशन में बच्चें को ब्‍लड सप्‍लाई अच्‍छी मिलती है