फिल्मों में अक्सर आपने लोगों को नींद में चलते हुए देखा होगा

ये स्लीपवॉकिंग डिसऑर्डर असल जिंदगी में भी लोगों को प्रभावित करता है

इसमें कोई व्यक्ति सोते हुए चलता है या अजीबोगरीब हरकतें करता है

पर्याप्त नींद न ले पाने के कारण नींद में चलने की आदत हो सकती है

कुछ लोगों में एंग्जायटी के कारण भी नींद में चलने की समस्या हो सकती है

इसके पीछे हार्मोन इंबैलेंस भी एक वजह हो सकती है

इस बीमारी से बचने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है

ऐसे में डेली रूटीन में मेडिटेशन, योगा, डीप ब्रीदिंग जैसी हेल्दी आदतें अपनाएं

इसके साथ ही सोने से लेकर जागने के लिए सही समय तय करें

वहीं गंभीर समस्या होने पर तुरंत न्यूरो के डॉक्टर को दिखाना चाहिए