गर्मी के बाद
बारिश की शुरुआत हो चुकी है
ऐसे में लोग चिपचिपी
गर्मी से परेशान हैं
अगर आप भी
चिपचिपी गर्मी से परेशान हैं तो फालो करें ये ट्रिक
घर की खिड़कियों पर
मोटे परदे लगाएं जिससे सूर्य की किरणें घर में न आ सके
घर में पंखे
कूलर और एसी का इस्तेमाल करें
कूलर का
एग्जॉस्ट चलाएं , पानी भूलकर भी न चलाएं
एसी को जब भी चलाए तो
टंम्परेचर 24 से 28 के बीच हो चाहिए
पानी का सेवन अधिक करें नहीं
तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
हरी सब्जी
और ताजे फल का सेवन करें
चद्दर को हर
दो से तीन दिन बाद चेंज कर दीजिए.
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