इन चीजों में फायदेमंद हैं पालक के पत्ते

पालक सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

इसमे कई तरह के पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं

इसमें आयरन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर पाऐ जाते हैं

आइए हम आपको इसके कुछ फायदे बताते हैं

इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है

पालक में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन होते हैं

जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

पालक कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाला होता है

जो वजन घटाने में मदद करता है