चिलचिलाती धूप वाली गर्मियों में AC की हवा राहत दिलाती है

हालांकि लंबे समय AC में रहने से ये स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा कर सकती है

जिसमें ड्राई स्किन, सिरदर्द, खांसी चक्कर जैसी परेशानी हो सकती है

AC के ज्यादा इस्तेमाल से अस्थमा जैसी सांस की बीमारी भी हो सकती है

लंबे समय AC में रहने से प्यास भी कम लगने लगती है

जिससे बाद में डिहाइड्रेशन माइग्रेन की दिक्कत होने लगती हैं

ठंडी हवा शरीर में ऐंठन और जोड़ो के दर्द का भी कारण बनती है

AC के अधिक उपयोग से आंखों में जलन ड्राइनेस जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं

इसलिए हर दो घंटे में कुछ टाइम के लिए एसी बंद कर दें

इससे रूम का टेंपरेचर बैलेंस हो जाएगा