चिलचिलाती गर्मी में गन्ने का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं

अधिक सेवन करने से नुकसान भी हो सकते हैं

100 मिलीलीटर गन्ने के रस में 13 से 15 ग्राम शुगर पाई जाती है

एक स्वस्थ इंसान को लगभग 30 ग्राम ही शुगर लेनी चाहिए

डायबिटीज के पेशेंट को गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए

इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

गन्ने के जूस का अधिक सेवन करने से फैटी लीवर की समस्या हो सकती है

इसका ज्यादा सेवन करने से सिरदर्द, पेट दर्द, उल्टी और डायरिया की समस्याएं भी हो सकती हैं

गन्ने के जूस की तासीर ठंडी होती है सर्दी जुखाम की समस्या हो तो इसका सेवन न करें