विटामिन बी12 शरीर के लिए बहुत जरूरी विटामिन होता है इसकी कमी होने से शरीर में कई दिक्कतें होती हैं आइए जानते हैं विटामिन बी12 की कमी से क्या दिक्कतें होती हैं मेमोरी कमजोर होने लगती है हाथ पैरों में झुनझुनी होने लगती है कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है आंखों की रोशनी पर असर पड़ता है शरीर बहुत जल्दी थक जाता है पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं भूख में कमी आने लगती है.