हेल्दी रहने के लिए रोज नहाना जरूरी है

लेकिन क्या कभी आप बर्फीले पानी से नहाएं है?

आजकल आइस बाथ काफी ट्रेंडिंग है

सोशल मीडिया पर आने इसके कई वीडियो भी देखें होंगे

क्या बर्फीले पानी से नहाने से नुकसान होता?

आइस बाथ लेने से मसल्स पेन और ज्वाइंट पेन कम होता है

बर्फीले पानी से नहाने पर नींद की समस्या भी दूर होती है

वैसे तो आइस बाथ फायदेमंद ही होता है

लेकिन सर्दियों के मौसम में आइस बाथ लेना जोखिम भरा हो सकता है

अचानक ठंडे बर्फ से भरे पानी में जाने से दिल पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है