ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है हर दिन चाय पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं रोजाना चाय पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है सिर में दर्द की समस्या हो सकती है रोजाना चाय पीना मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डालता है चाय में कैफीन होता है, जो अधिक मात्रा में लेने पर नींद में कमी, चिंता, और दिल की धड़कन बढ़ा सकता है नियमित रूप से चाय पीने से दांतों पर धब्बे पड़ सकते हैं