भारत में लोगों की सुबह की शुरुआत चाय और कॉफी से होती है चाय में निकोटीन और कैफीन की मात्रा भरपूर पाई जाती है जबकि कॉफी में चाय से कम पाई जाती है कैफीन ज्यादा मात्रा में सेहत के लिए हानिकारक होता है ये कई तरह के ड्रिंक और पेय में पाया जाता है कॉफी से ज्यादा चाय आपके दांतों पर बुरा असर डालता है यह आपके दांतों को सफेद से पीला कर देता है चाय और कॉफी दोनों एंटीऑक्सीडेंट होते हैं ये कई तरह की बीमारियों को फैलने से रोकती है दोनो का सेवन ज्यादा करने पर शरीर को नुकसान पहुंचाता है