भुना चना सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं

आइए जानते हैं कि भुना चना खाने से क्या फायदा मिलता है

भुने चने में कैलोरी की मात्रा कम पाई जाती है

जबकि फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है

जिस कारण पेट भरा रहता है और वजन कम करने में मदद मिलती है

इसे खाने से पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है

भुने चने में मैग्नीशियम और पोटैशियम पाए जाते हैं

जो हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है

इसमें आयरन, कैल्शियम, और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है. ,