ब्लैक कॉफी पीने के ये है, नुकसान

ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत काफी या चाय से होती है

ब्लैक कॉफी पीने के कुछ नुकसान होते हैं, खासकर अगर इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाए

ब्लैक कॉफी कैफीन और एसिड से भरपूर होती है

जो नींद में बाधा डाल सकती है और बेचैनी का कारण बन सकती है

खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से पेट में एसिड बनने की समस्या हो सकती है

जिससे एसिडिटी और पेट में ऐंठन हो सकती है

ब्लैक कॉफी पीने से भूख भी कम लगती है

ब्लैक कॉफ़ी आपके शरीर में तनाव के स्तर को बढ़ाती है

ज्यादा कैफीन का सेवन आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक जैसे खनिजों के अवशोषण को बाधित कर सकता है