दूध में चीनी मिलाकर पीना कितना सही?

ज्यादातर लोग दूध में चीनी मिला कर पीते हैं

दूध में चीनी मिलाकर पीना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है

इससे हमें कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है

दूध में चीनी मिला कर पीने से वजन बढ़ता है

इससे ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है

ज्यादा मात्रा में चीनी का इस्तेमाल करने से लिवर फैटी होने लगता है

कभी - कभी इसका असर पाचन पर भी पड़ता है

जिससे दस्त और बवासीर जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है

दूध में चीनी की जगह गुड़ मिला कर पीना सेहत के लिए लाभदायक साबित हो सकता है