नहीं जानते होंगे आप तिल की ताकत, गजब के हैं फायदे

तिल को बड़े गुणों का खजाना माना जाता हैं

इसमें कैल्शियम आयरन और कई प्रकार के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं

तिल में कैल्शियम होने से यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है

तिल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल रखती है

तिल हमारे इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है

यह वजन घटाने में भी फायदेमंद होता है

तिल के तेल से बालों की मालिश करने से बालों का झड़ना कम होता है

साथ ही इससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है

सर्दियों में तिल के लड्डू खाने से शरीर को गर्मी मिलती है