मैग्नीशियम से भरपूर हैं खाने की ये 10 चीजें, डाइट में जरूर करें शामिल पालक-हरी पत्तेदार सब्जियों में पालक मैग्नीशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है बादाम- नट्स में बादाम मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं कद्दू के बीज-ये छोटे बीज मैग्नीशियम का एक बड़ा स्रोत हैं काजू-काजू भी मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं काले चने- दालों में काले चने मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत हैं अंकुरित मूंग-अंकुरित मूंग में भी मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है डार्क चॉकलेट-उच्च कोको सामग्री वाली डार्क चॉकलेट मैग्नीशियम का एक स्वादिष्ट स्रोत है एवोकाडो-एवोकाडो में भी मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है केले-केले में भी मैग्नीशियम पाया जाता है ब्रोकली-ब्रोकली भी मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है