ये हैं विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है

ये आपके शरीर को डीएनए और एनर्जी के साथ-साथ अन्य कार्यों के लिए आवश्यक है

आज हम आपको बताएंगे कि विटामिन बी12 की कमी के लक्षण क्या होते हैं

विटामिन बी12 की कमी से आपको कमजोरी और थकान महसूस हो सकता है

इसके साथ ही आपको भूख नहीं लगेगा

इस विटामिन की कमी से वजन घटने लगता है

विटामिन बी12 की कमी से मतली, उल्टी या दस्त भी होने लगता है

इसकी कमी से मुंह या जीभ में दर्द हो सकता है

इसके साथ ही शरीर पीली होने लगती है.