रोज करने चाहिए ये आसन, हार्मोन रहेंगे बैलेंस्ड

हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने के लिए कुछ योगासन बहुत बेस्ट होते हैं

इन्हें रोजाना करने से शरीर और मन दोनों को फायदा होता है

सूर्य नमस्कार पूरे शरीर के लिए फायदेमंद योग है

जो सभी अंगों को एक्टिव करता है और हार्मोन को बैलेंस में रखता है

भुजंगासन से थायरॉइड और हार्मोनल ग्लैंड सही रहता है

कपालभाति यह एक प्राणायाम है जो पाचन को बेहतर बनाता है

इससे हार्मोनल इंबैलेंस ठीक होता है

शवासन करने से हमारे पूरे शरीर को आराम मिलता है

उत्तानासन एक ऐसा आसन है जिसे करने से ब्लड फ्लो अच्छे से होता है

इन आसनों को रोज करने से हार्मोनल इंबैलेंस से होने वाली प्रॉब्लम कम हो सकती है