अंजीर खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां

अंजीर में फाइबर की उच्च मात्रा होती है

जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखती है और कब्ज से राहत दिलाती है

अंजीर में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं

अंजीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं

इसका साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाव करते हैं

अंजीर में फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं

जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं

अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करते हैं