हमें शरीर के साथ-साथ दिमाग का भी ध्यान रखना चाहिए

दिमाग की सेहत पर खानपान का बहुत असर पड़ता है

कुछ चीजें दिमाग को कमजोर बना सकती हैं

अगर आप भी ऐसी चीजों का सेवन करते हैं

तो जल्दी ही इन चीजों से दूरी बना लें

स्वीट ड्रिंक्स जिसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है

शराब का सेवन दिमाग के लिए नुकसानदायक होता है

पास्ता और ब्रेड का रेगुलर सेवन करना

कुकीज जैसी चीजें भी दिमाग के लिए खराब होती है

ज्यादा मछली खाने से भी दिमाग पर असर पड़ता है