बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में कमजोरी होने लगती हैं

कई बार कम उम्र के आदमियों में भी यह समस्या होती हैं

स्वस्थ रहने के लिए अच्छा आहार लेना जरूरी हैं

खाने-पीने में प्रोटीन से भरपूर चीजें खानी चाहिए

आप इन फलों को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

अनार पुरुषों के लिए फायदेमंद फल है

मर्दों को रोजाना केले का सेवन करना चाहिए

कीवी भी एक स्वास्थ्य वर्धक फल है

डेली एक सेब खा सकते हैं

रोजाना संतरा या संतरे का रस पिएं