पालक में विटामिन E, प्रोटीन, कैल्शियम, और मैग्नीशियम होता है

एवोकाडो विटामिन E से भरपूर होता है

टमाटर में विटामिन E और विटामिन C पाया जाता है

कीवी में विटामिन E और विटामिन C होते हैं और विटामिन C होते हैं

बादाम विटामिन E का प्रमुख स्रोत है

सूरजमुखी के बीज विटामिन E से भरपूर होते हैं

पपीता विटामिन E और विटामिन C का अच्छा स्रोत है

शकरकंद में विटामिन E के साथ अन्य पोषक तत्व भी होते हैं

हेजलनट विटामिन E का अच्छा स्रोत है

पालक का जूस विटामिन E के लिए फायदेमंद है