बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये फ्रूट्स

बच्चों को सुबह नाश्ते में फल खिलाना अच्छा माना जाता है

यह उनके स्वास्थ्य और विकास के लिए बेहद जरुरी है

आज हम आपको ऐसे फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जो बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद है

सेब बच्चों की इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है

केला खाने से ऊर्जा मिलती है, साथ ही यह दिनभर बच्चों को एक्टिव रहने में मदद करता है

पपीता खाने से बच्चों का पाचन तंत्र काफी अच्छा रहता है

अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं

स्ट्रॉबेरी बच्चों की त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है और उन्हें एलर्जी से बचाती है

अनार में आयरन,विटामिन सी,और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं,जो खून बढ़ाने में मदद करते हैं